Спортивний гурток з фітнесу

/ 14.01.2019 - 15:17

У Державному начальному закладі «Куп’янський регіональний  центр  професійної освіти» працює спортивний гурток з фітнесу.

Заняття відвідують 24 учня.  З них найактивніші :

• Калініна Анастасія (Пмт-11);
• Панченко Валерія (Пм-12);
• Загоруйко Аліна (Пм-12);
• Аненкова Анастасія (Пм-12);
• Єрохіна Валерія (Пм-12);
• Кравченко Жанна (Пм-13);
• Сиромятнікова Анна  (Пм-13);
• Решетняк Анна (Пм-13);
• Кожевникова Тетяна (Пм-13);
• Тютіна Інна (Пм-13);
• Колесник Аліна (Пм-13);
• Тутова Дарина (Пм-13);
• Бовдун Віолета (Пм-13);
• Бернацька Надія (Пр-22).

У процесі занять дівчата мають змогу зміцнити здоров’я,  розвинути м’язову силу, удосконалити рухові якості, координацію рухів, функцію вестибулярного апарату, а також  покращити власні морально-вольові, етичні та естетичні якості.

Тренування включає в себе:

• розминку;
• табату та бігові вправи (кардіонавантаження);
• силові вправи з навантаженням;
• стретчинг (розтягування мязів);
• пілатес (розслаблення мязів).

Тренер-викладач Сковородкіна К. С.